Saturday

Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung

Disebabkan sy dah berbadan dua kembali untuk kedua kali nya, kini sy sibuk mencari maklumat tentang yang terbaik utntuk ibu mengandung. Hr ni sy dapat info dr miakiddles tentang panduan pemakanan vitamin buat ibu mengandung.credit untuk Genkimomma juga sbgai sumber asal.

 sumber google
Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung... Tak perlu ikut instruction botol, boleh ikut begini aturannya :
  • (1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately, because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik.
  • (2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu ambil Obimin ya.
  • (3) Vit-C - 1 tab daily. Improve your antibodi, natural antihistamine and collagen source, so will reduce stretch mark effect.
  • (4) OsteMatrix - 4 tab daily, will give you 1000mg calcium needed daily. Setiap satu tab ada 250mg Calcium. Ibu mengandung perlukan 1000mg-1300mg calcium sehari untuk pembentukan tulang yg kuat & gigi utk baby. Jika minum susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji OsteMatrix sehari pon mencukupi.
Saya quote from babycenter, ya:When you're pregnant, your developing baby needs calcium to build strong bones and teeth; to grow a healthy heart, nerves, and muscles; and to develop a normal heart rhythm and blood-clotting abilities. If you don't get enough calcium in your diet when you're pregnant, your baby will draw it from your bones, which may impair your own health later on. (Baby Center)
  • (5) Protein (ESP) - Bancuh satu sudu ESP ke dalam secawan air dan diminum. Sekali sehari ajer. Air tue boleh air kosong, mahupon juice seperti orange juice. ESP ini akan berikan tenaga berterusan, supaya mommy tak cepat letih, selain mencantikkan kulit. Kurang stretch-mark effect.
  • (6) OmegaGuard - 1 tab daily is enough. Selebihnya, khasiat DHA nie Ashrin boleh dapati dari pemakanan seharian. Hopefully Ashrin boleh makan ikan (tak mabuk) sepanjang pregnancy nie. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan brain & mata baby, ya. Buat mommy pula, ia akan kawal paras kolesterol dalam badan mommy.
Saya quote kepentingan Omega :
The benefits for baby are:

  • A better brain with higher intelligence
  • Good nervous system development
  • Better eyesight from retina formation
  • Fewer behavioral problems after birth
  • Better sleep patterns for a new born
Health benefits for mom include:
  • Less chance of developing pre-eclampsia
  • Protection against brain loss during pregnancy
  • Less chance of pre-term labor and cesarean
  • Much lower risk of postpartum depression
  • Greatly reduced incidence of breast cancer
DHA and EPA make up about 70% of a newborn baby’s brain, retina and nervous system. The only way a fetus can get these important omega 3 fatty acids is from mom. And the amount is dependent on how much she's getting in her pregnancy diet. (BellaOnline)
Untuk penyerapan nutrients yang lebih baik, better ambil vitamin di waktu malam. Namun kalau nak ambil semua serentak mesti sukar, kan?

Jadi, ini suggestion (Jadual Pemakanan) :
  • (1) After breakfast : Secawan ESP & 1 biji Vita-Lea.
  • (2) After lunch : B-Comp, Vit-C & Omega.
  • (3) After Dinner : 4 biji OsteMatrix.
Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan, bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp, badan rasa ringan gitu.
Ini sekadar cadangan, boleh juga tukar2 ikut keserasian dan keselesaan. Namun, yang OsteMatrix tue, sangat digalakkan ambil di waktu malam.
 

Kepada yang berminat boleh mencuba trial pack SET Preggy MAMA
Preggy mama 1 - utk 1st trimester
[RM130 sahaja]
*30's Multivitamin (LENGKAP DGN IRON)
* 30's B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC)
* 30's vitamin C
* 1 bottle of calcium (120 caplets)

Preggy mama 2 - utk 2nd dan 3rd trimester
[RM170 sahaja]
* 30's Multivitamin (LENGKAP DGN IRON) ,
* 30's B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC),
* 30's vitamin C
* 1 bottle of calcium (120 caplets)
* 30's capsule OMEGA GUARD (MINYAK IKAN, DHA)
ESP canister
[RM121]

Tuesday

Testimoni Ibu Bersalin Yang Mengamalkan Vitamin Shaklee Ketika Mengandung.

Seronoknya baca testimonial ibu dari Brunei yang br melahirkan anak yang masih ceria dan segar walaupun br sejam melahirkan anak yang saya baca dari blog kak N. Sebenarnya saya sangat tertarik dengan entry kak N ni sebab sy pun br nak makan vitamin yg sy senaraikan dalam entry sebelum ni untuk kandungan kedua saya. Sewaktu mengandungkan Irfan,saya tak kenal lagi shaklee. Bila Irfan dah lahir n saya mencari vitamin untuk penyususan, baru saya kenal dengan shaklee n sehingga hari ini, vitamin shaklee tak pernah putus ada.
Sewaktu penyusuan, vitamin shaklee sangat-sangat membantu saya dalam menjayakan penyusuan, selain tidak lupa usaha dan doa kepada Allah. Dan sekarang, saya masih menggunakan vitamin ini untuk kandungan kedua plak. Apa yang saya perasan,semasa mengandung kali ini ( untuk 7minggu pertama coz baru 7minggu.untuk bulan yang akan2 datang, sy akan update lagi) berbanding kandungan pertama yang hanya bergantung vitamin dari klinik, sy sangat cergas n lebih bertenaga. Balik dari kerja saya masih mampu melayan kerenah anak, memasak, mengemas rumah, cuci baju dan tidur lewat. Sampai suami tegur, “sudah la. Dah pukul berapa ni. Esok nak kerje. Kene rehat yang cukup”,hehe.Klu dibandingkan waktu mengandungkan irfan, sy cepat letih. Pantang nampak bantal, mesti nak tido. Sampai suami kata bila dia tengok irfan yang kuat tido, irfan kuat tido macam ibu. Ishh. Sabar je la. Masak pun kadang2. Yang sy buat adalah hafal pasar malam kat mana n hari apa n hafal kat mn kedai makan yang sedap.hehe. Sebab kalau xlarat masak,kami makan luar. Tp kalau dah boring makan luar, cr makanan kat pasar malam plak. Selain tu,masak sendiri kat rumah la. Bila malam pulak,mesti tido awal. Ok la,Jom kita baca cerita ibu comel, Ness dari Brunei.Credit Kak N.
Pengalaman berbeza melahirkan dua putera. Testimoni dari Brunei.
Salaam Kak N! Ness nak bagi testimonial tentang kebaikkan Shaklee untuk ibu yang mengandung dan how it helps after birth.

Alhamdulilah, pada 30.03.2011, Ness selamat melahirkan putera yang ke dua, Muhammad Thoriq Syahadah. Tidak sangka dia akan melihat dunia that early sebab due date dia 3 minggu lagi. Tapi aturan Allah adalah yang terbaik. Tanda nak bersalin bermula pada 7.30 pagi. Tapi Ness masih relax, sempat bermain dengan Aiman lagi. An hour later baru gitau mak yang ada tanda. Dia insist kita pergi hospital, tapi masa tu perut belum lagi sakit.

Masih belum panic, while mak was getting ready, Ness buat breakfast di dapur. Huhu. Punya lah relax kan? Nasib anak ke dua, kalau anak pertama dah memang blah dah gi hospital. Lepas breakfast, seperti biasa, makan Shaklee Vits. Berfikir sejenak, just in case bersalin pagi tu, Ness decided to take extra ESP. Selalunya satu tablespoon dengan milo. Tapi pagi tu, ambik 2 and half.

Pukul 10 baru bertolak dari rumah, masih relax. Tapi on the way ke hospital baru terasa perut mengeras. Masih boleh relax lagi. Sampai hospital, kena offer pakai wheelchair ke labour room (yang berada di tingkat 3 dan amatlah jauh! Sungguh menyeksakan bagi ibu yg hendak bersalin, tak tahu kenapa hospital tu buat camtu.ish ish ish.) Tapi Ness tolak, sebab rasa ok lagi utk berjalan.

Alhamdulilah, 2 kali push, 12.10pm selamat melahirkan Muhammad Thoriq Syahadah, 2.9kg. Kecik nyee...banding dengan abang dia 3.6kg masa lahir. Lepas anak di bersihkan dan di kidnap oleh mak dan abah utk di azankan, Ness start breastfeeding kan Thoriq. Alhamdulilah, tak de masalah latching, seperti di beri manual dalam perut, Thoriq terus je menghisap. Nurse pun kagum Thoriq latched on well.

Ini gambar Ness sejam lepas melahirkan



 Yang datang melawat cakap tak de nampak macam orang baru bersalin.

Suami sendiri pun cakap Ness nampak berseri dan lebih bertenaga compared to previous birthing. Memang Ness rasa masih bertenaga. Kawan-kawan yang datang melawat tanya apa rahsia Ness sehingga sangat energetic melayan dorang. 

Syukur Alhamdulilah, ness rasa consistency dalam mengambil ESP dan vitamin semasa mengandung banyak membantu menguatkan badan dan memberi tenaga. Kita pun nampak ceria dan berseri.

Hari kedua bersama Aiman & Thoriq


Even now dalam pantang tak rasa terlalu penat (walaupun tidur hanya 3 jam semalam), rasa lebih bertenaga melayan karenah si abang dan adik. 

Memang betul ada perbezaan jika dibandingkan Ness dulu sebelum mengambil supplements dan selepas mengambil supplements. 

Jika ingin merasakan kelainan itu, mengubah keadaan diri dari dalam dan luar, cuba Shaklee. Ia sangat berkesan dan terbukti keberkesananya.

Ummu Aiman Thoriq
Brunei

So kepada teman2 di luar sana, terutama ibu mengandung , jom kita sama2 manfaatkan kebaikan vitamin ini bersama. Saya berdoa agar proses kelahiran sy kelak juga dipermudahkan dan selamat semuanya. Saya hanya berusaha dan berdoa, Tuhan yang menentukan.

Monday

Vitamin Ibu Mengandung


Hari ni nak cerita kesinambungan entry lepas 16 April tu..n yup,yang  ke 3 tu memang boleh  tambah. Dan diistiharkan 16/04/2011 dapat keputusan yang irfan akan jadi abang. Alhamdulillah keputusan +ve.  Mungkin sebelum ni buat test , result sebenar tak nak keluar sebab dia nak tunggu tarikh 16 April untuk bagi result sebenar.
Dan mak, mak dah dapat hadiah harijadi yang sama seperti 2thn lepas. Mak nak dapat cucu lagi. Hehehe.
So sekarang ni, saya dah mula makan vitamin-vitamin yang sesuai untuk ibu mengandung. Jom kita tengok sama-sama vitamin dan makanan apa yang sesuai untuk ibu mengandung. Credit
  • Produk tenusu + ikan sardin dalam tin = kuatkan tulang
  • Ayam + yogurt + kekacang = Pertumbuhan dan pembaikan sel tubuh
  • Ikan + minyak zaitun + avokado = Merangsang otak bayi
  • Kekacang lentil + makanan berbijirin penuh = Bantu cegah kecacatan saraf otak sewaktu kelahiran
  • Strawberi + lada benggala = Langkah pencegahan pra-matang
  • Telur + kekacang + daging tanpa lemak = Untuk pertumbuhan otot dan organ dalaman

Semua makanan diatas boleh didapati dalam pemakanan seharian kita..TAPI adakah kita mampu untuk makan semua itu semata-mata..adakah kita mampu hendak makan strawberi, brokoli, oren, plum, beri, mangga dan tomato setiap hari? Kekadang kita terliur gak tengok KFC, PIZZA, BURGER KING dan McD kan? Sudah tentulah diet kita telah tersasar..Haa, kat sini la perlunya vitamin-vitamin bagi menyokong dan menampung ketidakstabilan pemakanan seharian kita..menampung mana-mana ruang-ruang nutrisi yang tidak terdapat dalam pemakanan kita..Hasilnya untuk jangka masa panjang, untuk diri sendiri dan bayi yang dikandung..mesti kita hendak yang TERBAIK untuk bayi kita kan..Vitamin-vitamin yang disyorkan untuk kehamilan adalah..jeng jeng jeng..ini dia TERBAIK DARI LADANG…hihi


OsteMatrix(calcium magnesium) - 4 biji sehari
Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.


Energizing Soy Protein - minum sehari sekali
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.


Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari
Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan


Vitamin B Compleks - 1 biji sehari
B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.


Vitamin C - 1 biji sehari
Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.


Vita-Lea Iron Formula - 1 Biji sehari

Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.


Penjagaan pemakanan amat penting ketika mengandung ni kerana banyak zat-zat dan nutrisi telah 'ditarik' oleh anak yang dikandung bagi pertumbuhan dan pembesaran di alam rahim. Masa mengandung ni pula memang ibu akan mengalami keletihan, lesu, penat, lenguh-lenguh sendi, sentiasa mengantuk dan seangkatan denganya..Ibu juga tidak mampu bergerak cergas dengan muatan yang lebih..Oleh itu, pertumbuhan baby yg dikandung bergantung kepada pemakanan ibu yang sempurna..Peliharalah kesihatan anak anda sejak dari alam rahim lagi..Semua di atas adalah mengikut kemampuan ibu semua. Jilkalau ibu tidak mampu nak beli semuanya..hanya memadai amik yang asas iaitu Set A yang mengandungi Vitamin C, B Kompleks dan VitaLea (multivitamin)..dan add on setin ESP… Trial Pack Shaklee serendah rm80..tak rugi cuba…dan rasai kehebatannya

Saturday

Jom Gelak Petang.....KENAPA AKU LETIH BEKERJA.....


Hari ni kat office sangat boring..Tak sabar nak tunggu waktu balik. Lambatnye masa berlalu. Apakata kita layan cerita ni. Credit

Selama beberapa tahun aku telah merungut kerana kurang tidur dan terlalu banyak tekanan dalam hidup, akan tetapi sekarang kini aku tahu kenapa ianya berlaku (the real reason) :


Aku keletihan kerana terlebih kerja... nak tau kenapa? Di bawah ini aku akan tunjukkan kenapa aku mempunyai beban kerja yang lebih dan ianya adalah benar dan bukan rekaan aku :


Populasi penduduk Malaysia sekarang adalah lebih kurang 23 juta orang.
1.7 juta darinya sudah bersara.
Jadi tinggal 21.3 juta orang.


1.3 juta pula adalah golongan kanak2 bawah 6 tahun.
Jadi tinggal 20 juta orang.


Dari 20 juta ini, 7 juta masih belajar (tadika, sekolah, kolej,
Universiti dll).
Jadi tinggal 13 juta orang yang boleh buat kerja.


Dari 13 juta ini, 5 juta orang adalah pekerja yang pergi kerja tapi tak buat kerja.
Jadi tinggal 8 juta orang yang boleh buat kerja.


Tolak 3 juta orang yang duduk dalam hutan (askar, polis hutan, orang asli, pemburu, pembalak dan lain-lain) tu pasal
diorang nie nak buat kerja macam mana... tinggal dalam hutan.
Dah tinggal 5 juta orang yang boleh buat kerja....


Dari jumlah itu, tolak 2.7 juta orang yang menganggur dan tak der kerja, surirumah, pekerja yang kena VSS, orang2 tua, fresh university student, kena buang kerja dll.
Tinggallah 2.3 juta orang yang boleh buat kerja.


Dari jumlah ini, sebanyak 1,215,512 orang dilaporkan sakit atau tidak mampu buat kerja dan kini berada di seluruh negara (tak kiralah di duduk gelandangan ker, rumah ker, hospital swasta ke atau hospital kerajaan dan ini termasuklah hospital gila).
Dah tinggal 1,084,488 orang yang boleh buat kerja....


Sekarang ini terdapat 1,084,486 orang di dalam sekolah juvana, pusat tahanan akhlak, penjara, Pusat Serenti dan macam-macam pusat lah di seluruh negara.
Jadi dah tinggal 2 orang yang boleh buat kerja...


Dan 2 orang itu adalah engkau dan aku...


Dari dua orang ini... engkau SEKARANG INI masih duduk depan komputer, main internet, main games, reading jokes, membaca email, main chat, baca blog nie dan tak buat kerja langsung... jadi tinggallah Aku sorang yang buat kerja dalam Malaysia nie...


Mana aku tak letih!!


Jadi sedarlah skit.... dahhhh..!!! pi buat kerja!!!


P/S : Semua statistik di atas tidak dirujuk mana-mana fakta.
Takkan nak rujuk itu pun nak kena aku buat jugak

Doa Amalan Bagi Ibu Yang Menyusukan Anaknya


"Ya ALLAH...permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan...AMIN..."

Surah al-Hujurat & al-Kautsar juga baik diamalkan bermula sejak mengandung lagi ...Niatkan dalam hati semoga ALLAH swt murahkan rezeki kite, anak kite dan banyakkan susu kite.Bagaimana pun jangan kita lupa juga bahawa rezeki itu semuanya datang dari Allah.Sebaiknya dibaca dan difahamkan juga tafsiran ayatnya.
Selain dari itu amalkan surah al-Baqarah ayat 60. Sambil dibaca letakkan tangan pada breast, and doa dalam hati semoga Allah murahkan rezeki anak kita dan supaya kita mampu memberikan susu yg cukup pd anak kita hingga sekurang-kurangnye umurnya 2 tahun...

Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu", (ia pun memukulnya), lalu terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami berfirman): "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi".Lagi satu, amalkanlah berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70 kali setiap hari. Waktu yg paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum. Yakinlah.InsyaALLAH susu badan kita akan bertambah jika kite istiqamah dgn amalan yg tersebut di atas....
Sumber rujukan : Kisah Hidupku

Kaedah Memerah Susu Ibu

Hari ni tiba-tiba nak cari info tentang pemerahan susu. Maklum la, tengah berusaha dan terus berusaha dalam penyusuan. Jom kita refresh otak bagaimana kaedah memerah.

Memerah susu ibu adalah bertujuan untuk membekalkan susu ibu ketika ibu tiada bersama dengan bayi, terutamanya bagi ibu-ibu yang bekerja. Selain dari itu, memerah susu ibu boleh merangsang pengeluaran serta meningkatkan pengeluaran susu ibu. Bagi bayi pra-matang yang belum bersedia menghisap susu secara terus dari ibunya, susu diperah dan disalurkan kepada bayi melalui saluran tiub atau pun menggunakan shringe. Selain dari itu, ibu-ibu jugak memerah susu ibu untuk mengelakkan pembengkakan buah dada yang boleh menyebabkan kesakitan kepada ibu.

Bagi mendapatkan hasil yang lebih baik, lakukan urutan lembut pada buah dada. Selain dari itu, penggunaan tuala suam juga membantu melancarkan pengaliran susu ketika memerah.

Terdapat beberapa kaedah memerah yang boleh dilakukan



(1) Menggunakan tangan

Selain daripada mudah, ia juga murah dan bagi ibu yang sudah mahir, mereka dapat memerah susu yang lebih banyak berbanding menggunakan pam.

Kaedah

a- Basuh tangan dan bekas yang akan anda gunakan untuk menadah susu badan. Duduk dalam keadaan yang anda selesa. Letakkan bekas tadi di bawah puting anda. Letakkan tuala basah yang suam untuk merangsang pengaliran susu. Urut payudara dan puting untuk mendapatkan refleks ejeksi susu. Tekan perlahan-lahan sambil membuat bulatan di sekeliling payudara.

b- Tekan payudara dengan lembut, gerakkan jari-jari anda dari bahagian dada ke arah puting.

c- Posisikan ibu jari dan 4 jari lain 2-3 cm di belakang puting dan tekan payudara anda.

d- Tekan jari-jari anda sambil menggolekkannya ke arah puting. Lepaskan dan tekan semula untuk mengeluarkan susu. Anda sepatutnya tidak merasa sakit semasa proses ini.

e- Tukar posisi jari-jari anda ke bahagian lain pula untuk memerah duktus-duktus susu yang lain pula. Selepas 3-5 minit, aliran susu akan semakin perlahan. Tukar Payudara sebelah pula. Lakukan proses yang sama dan selepas itu anda boleh beralih semula ke payudara pertama tadi. Ulang semampu anda. Kebiasaannya, sesi-sesi awal mengambil masa 20-30 minit. Setelah anda menguasai teknik ini, masa yang diambil akan semakin pendek.
 


(2) Menggunakan pam manual

Kini terdapat banyak jenama pam manual dipasaran, terpulang kepada budget dan keperluan ketika membeli pam. Tidak semestinya pam yang mahal akan memberikan hasil perahan susu yang banyak, kerana ia bergantung kepada cara memerah. Kebaikan menggunakan pam manual ialah, ianya ringan serta boleh digunakan dimana-mana kerana tidak memerlukan sumber elektrik.

Bagaimana pun sesetengah ibu berpendapat penggunaan pam manual agak memenatkan. Kelebihannya ialah, dengan penggunaan pam manual, kadar sedutan pam boleh dikawal dengan mudah bersesuaian dengan kadar hisapan bayi. Ramai ibu berpendapat dengan penjagaan yang baik, pam manual boleh tahan lebih lama dan boleh digunakan untuk bukan saja seorang malah hingga beberapa orang anak.


Contoh pam manual yang terdapat dipasaran:
(A) Avent Isis ( Basic: RM219, Out and About : RM389, Jusco, Babyland)
(B) Pureen (Jusco) (C) Pigeon manual (Rm50++)
(C) Anakku (RM49.90)

(D) MAM Care
(E) Medela Harmony


(3) Pam menggunakan kuasa bateri

Pam bateri tidak banyak terdapat dipasaran tetapi masih mendapat tempat memandangkan ia tidak memenatkan sebagaimana pam manual dan tidak begitu berat berbanding pam elektrik. Bagaimana pun, apabila kuasa bateri semakin berkurangan kadar sedutan pam akan sedikit terjejas dan perlu sentiasa menyediakan bateri spare untuk masa-masa kecemasan. Bagaimana pun jangan panik sekiranya terlupa membawa bateri spare kerana masih boleh memerah susu dengan menggunakan tangan.

Jenis pam berkuasa bateri yang boleh didapati :
(A) Pureen
(B) Tollyjoy



(4) Pam menggunakan kuasa elektrik


Walau pun pam elektrik jauh lebih mahal berbanding pam manual dan bateri, tetapi ia semakin diminati ramai kerana memudahkan kerja mengepam serta dapat menjimatkan masa. Ini kerana, bagi kebanyakan ibu bekerja masa untuk mengepam adalah amat terhad dan penggunaan pam elektrik, lebih-lebih lagi dual-pump dapat membantu mereka menjimatkan masa mengepam di samping mendapat hasil sebagaimana penggunaan pam manual yang biasanya sedikit mengambil masa dan agak memenatkan.

Faktor-faktor ini sedikit sebanyak membantu ibu-ibu terus menyusukan bayi mereka secara ekslusif. Tetapi, haruslah berhati-hati ketika memilih kuasa sedutan kerana sekiranya memilih kadar sedutan (suction) yang terlalu kuat, bukan saja hasil yang didapati bakal mengecewakan malah ia akan turut menyebabkan kesakitan. Selain dari itu, oleh kerana memerlukan sumber elektrik dan agak berat penggunaannya agak terhad.

Ada sesetengah ibu yang memilih pam manual ketika berada di tempat kerja, dan menggunakan pam elektrik ketika di rumah untuk digunakan ketika bangun untuk memerah susu di awal pagi. Ini adalah terpulang kepada keperluan individu.
Contoh-contoh pam elektrik yang biasa digunakan
(A) Spectra 3 (RM368)
(B) Ameda-lactaline dual breastpump (RM788)
(C) Medela mini e (RM449) , Dual pump (RM699), Swing (RM768), FreeStyle (RM1800)

Apa pun jenis pam atau kaedah yang digunakan pastikan sentiasa menggunakan barang yang bersih dan disteril. Cuci tangan dengan sabun sebelum memerah susu.



sumber:ourkizuna

16 April 2011

Tarikh ni sangat istemewa dalam hidup saya. Apa ada pada tarikh 16 April ni?

1st- Tarikh ni hari lahir mak saya. Selamat hari lahir mak, semoga panjang umur, murah rezeki, sihat tubuh badan, dan sentiasa dalam lindungan rahmat Allah Taala.

2nd- Pada tarikh ni,dua tahun lepas 16/04/2009 saya disahkan mengandung Muhammad Irfan Harith.

3rd- Sebenarnya yang ke 3 blom ada lg. Cuma berangan je. Hari ni masuk hari ke 4 saya miss period. Period saya selalunya pusingannya sama. paling jauh pun beza sehari je. Disebabkan minggu lepas saya dah buat pregnency test n keputusan -ve, macam malas plak nak wat UPT lg. Minggu lepas tu buat test coz doktor suruh buat UPT selepas 2minggu jumpa dia hari tu. Kalau wat UPT,mesti nak mengharapkan +ve walaupun sebenarnya dlm perancangan keluarga blom lagi nak tambah. Tp disebabkan tarikh ni,teringin nak bagi mak hadiah harijadi nye dengan berita gembira ini(kalau ada lah kan).2tahun lepas hadiah berita mengandung kan irfan adalah hadiah paling istemewa buat mak coz irfan cucu sulung mak n abah. Dan kalau betul lah ada, silap2 tarikh lahir irfan n adik dia pun sama ataupun dekat-dekat. Bila hari tu tengok buku merah Irfan, tarikh last period waktu tu n tarikh last period bulan lepas sama. Wahh, ni suratan atau kebetulan?

Tengok la macam mana nanti malam ke. Kalau rasa diberi kekuatan untuk wat UPT lg, kita tgu result nye ok. Kalau masih takut lagi,tunggu la lagi 2 minggu lagi, kalau tak period jugak, baru buat UPT.

Thursday

Kelebihan Susu Ibu

Alhamdulillah. Irfan Harith masih minum susu ibu hingga kini, 1tahun 4bulan lebih. Walaupun perjalanan penyusuan ku kini menghadapi masalah dan dia terpaksa minum susu FM utk support susu sy yang menurun pengeluarannya kebelakangan ini. Semoga Allah membantu ku dalam meneruskan perjuangan ni.
Niatku untuk menyusukan irfan sejak irfan dalam perut lagi. Sejak tu,saya selalu mencari maklumat tentang penyusuan n ilmu parenting. Antaranya mengenai exclusive susu ibu, cara pengendalian susu ibu, breastpum, cara membanyakkan susu dan lain2 ilmu yang berkaitan.
Irfan lahir malam 26 Dec pada pukul 8.55malam. selepas  irfan lahir, dia ditahan di wad 12 untuk pemerhatian kerana air ketuban pecah lebih 24 jam sebelum bayi lahir. Dikhuatiri paru-paru dijangkiti kuman. Alhamdulillah irfan sihat. Sy tidak dapat menyusukan irfan sejam pertama sehingga lah keesokkan harinya. Seawal 5.30 pagi saya dah bangun kerana ingin melihat irfan di wad 12. Aku terlalu rindu nak melihat wajah irfan n membelai dia. Aku hanya dapat riba irfan selepas dia dilahirkan dalam masa kurang 10minit. Kemudian nurse ambil dia untuk dibersihkan.  Selepas itu,  saya dan irfan terpaksa berpisah sementara. Dalam keadaan sakit, saya turun dari katil dan g mandi dan bersiap smentara menunggu suami datang. Pukul 6pg suami saya sampai. Saya bagitau dia saya nak tengok baby sy. Husband sy ambil kerusi tolak, dan membawa sy ke wad 12. Bila lihat jam, belum masuk pukul 7pg. Sy lihat baby sy diletakkan dia atas tempat khas utk di monitor. Tp entah mesin apa nama nya. Yg pasti bukan inkubator. Saya tenung wajah irfan. Macam tak percaya pula waktu itu yang saya dah ada anak. Sy angkat dia, peluk dan cium dia, cuit sana sini, tapi dia masih jugak lena tidur. Sy cuba suakan nenen saya untuk menyusukan dia dan cuba mempraktikkan teory yg sy study tentang menyusukan baby. Sy memang kekok untuk pertama kali. Puas sy cuba, tetapi irfan macam tidak tahu hisap, ditambah pula irfan asyik dengan tidurnye sj. Sy agak kecewa. Sewaktu dia dmasukkan ke wad12 tu, dia dah dberi susu FM menggunakan cup. Sedih bl mengetahuinya bahawa bukan susuku yang pertama masuk dalam perutnya. Selepas dari itu,sy xpernah izinkan irfan minum walau setitik susu formula, terutama 6bulan pertama, memang hanya susu saya yang menjadi makanannya. Cuma kebelakangan ni sj irfan terpaksa minum susu FM untuk topup. Maafkan ibu sayang.
Kenapa sy memilih untuk meberi Irfan Harith susu ibu? Jom kita baca 6 kebaikan susu ibu kepada bayi yang sy dapat dr http://psipum.org/
Susu ibu merupakan nutrisi yang terbaik dalam membentuk tumbesaran dan perkembangan bayi. Terlalu banyak kebaikan yang tidak dapat dihuraikan dalam satu entri sahaja. Susu ibu jika digunakan sepenuhnya, ia membantu mengurangkan kadar kematian bayi yang tinggi terutama di negara-negara yang membangun. Walaubagaimanapun anda ataupun ibu-ibu di luar sana mungkin masih lagi tidak menyedari kelebihan susu ibu anugerah tuhan.
Mengapa ingin mencari susu formula sedangkan susu ibu adalah percuma? Terdapat banyak sebab yang melanda terutama kepada ibu-ibu yang berkerjaya. Antara sebab utama ialah kekangan masa dengan kerja. Terlalu sibuk sehingga tidak dapat meluangkan masa bersama anak-anak. Walhal sebagai ibu, anda patut melihat setiap inci perkembangan anak anda.

1. Kandungan protein yang tinggi.
Susu ibu mempunyai kandungan protein ‘whey’ iaitu sejenis protein yang mudah diserap oleh usus badan. Nisbahnya adalah 70(whey):30(kasein). Tidak seperti susu formula, nisbah protein ‘whey’ dan kasein adalah rendah. Protein yang mudah diserap, akan digunakan sepenuhnya di dalam pembesaran bayi.

2. Mempunyai antibodi dalam memerangi jangkitan.
Susu ibu juga mempunyai antibodi yang bertindak sebagai ‘pertahanan pertama’ di dalam badan. Apabila terdapat jangkitan, badan kita mempunyai 3 lapisan pertahanan dalam memerangi jangkitan tersebut. Bolehkah susu formula melakukannya? Sudah tentu tidak. Belum ada susu formula yang memberikan antibodi yang terbaik seperti yang dapat diberikan oleh susu ibu.

3. Mengurangkan jangkitan usus.
Terdapat banyak kajian yang menunjukkan bayi yang didedahkan dengan susu formula lebih awal berisiko untuk mendapat jangkitan usus seperti cirit-birit dan sebagainya. Susu ibu terbukti di dalam kajian mencegah jangkitan usus ini diperingkat bayi.

4. Menguatkan hubungan antara ibu dan bayi.
Di sini, kasih sayang antara ibu dan anak akan terbentuk akibat hormon yang dihasilkan di dalam badan. Bayi yang menggunakan susu formula, mungkin agak sukar untuk ibu membentuk ikatan bersama anaknya. Ia bagaikan satu bentuk semulajadi yang sangat kita perlukan dan tidak memerlukan teknologi untuk mencapainya.

5. Meningkatkan perkembangan mental kanak-kanak.
Terdapat kajian yang menunjukkan IQ kanak-kanak yang berumur 7 hingga 8 tahun yang mempunyai sejarah menyusu badan lebih dari 6 bulan adalah lebih tinggi daripada kanak-kanak yang menyusu kurang daripada 6 bulan. Semestinya kita mahukan yang terbaik untuk anak kita bukan? Lebih-lebih lagi ibu-bapa sekarang sangat mementingkan pendidikan untuk anak-anak mereka.

6. Kurang berisiko untuk mendapat alahan.
Ramai kanak-kanak di zaman moden ini mempunyai alahan seperti asma, alahan makanan, yang menyebabkan kulit gatal-gatal dan kemerah-merahan. Dengan penyusuan badan lebih daripada 12 minggu di dalam keluarga yang mempunyai sejarah alahan kadar berlakunya alahan terhadap bayi adalah lebih rendah daripada menggunakan susu formula.

Maka apa yang perlu anda lakukan?
Sebaiknya, anda harus memberikan susu badan secara eksklusif tanpa campuran susu formula sekurang-kurangnya 6 bulan. Dan itu yang terbaik dan kemudian, anda digalakkan untuk menggunakan susu formula kerana terdapat nutrisi-nutrisi yang diperlukan tidak ada pada susu ibu. Susu ibu merupakan makanan ajaib yang tuhan berikan kepada kita untuk digunakan sebaiknya dan kenapa kita di zaman kini mengabaikannya? Fikir-fikirkan

Wednesday

Makanan tambahan untuk perkembangan otak & pertahanan tubuh badan si manja


Memandangkan irfan dah nak masuk 1tahun 5bulan dan dia kini sudah campur minum susu FM, so sy cadang nak beri dia supplement tambahan untuk irfan. Untuk usia dia, Mealshake n Omega Guard je yang sesuai untuk di beri direct pada dia. Ni pun aku tau dari kak N dan blog mamafaiz.dibawah ni saya petik dari blog mamafaiz sendiri.
Bila dah jadi ibu bapa ni.. takde mak yang tak sanggup nak spend untuk anaknya.. kerja keras susah payah..at the end of the day..untuk si anak gak.. Keperluan sendiri asyik bertangguh je... .. Daripada dalam perut sampaila ke besar.. barang2 baby..kanak2..memang meruntun jiwa dan nafsu untuk bershopping.. baju..toys, accessories... segala macam la.. tu tak masuk lagi kalau breastfeeding.. accessories gadget tambahan.. hehe.. Dan dalam banyak2 barang yang selalu ibu bapa spendkan.. mungkin ada yang kadang terlupa ..pemakanan merupakan faktor utama dalam perkembangan otak si kecil...

Baca apa kata Puan Norita tentang anaknya yang berusia 3thn.. beliau memberikannya susu ibu dan sejak dari setahun lebih sudah diberikan si kecil Kapsul Omega Guard Shaklee (minyak ikan)

___* saya nak tambah.. sbb saya pun berikan si Faiz Omega Guard ni.kapsul minyak ikan.. dia kunyah begitu sahaja... sampai kene sorok..sbb hari2 dia mintak.. Alhamdulillah dia jarang demam (last demam bulan puasa tahun lepas kut.. tak ingat .. cume kalau lately dia mkn nuget/burger.. nnt dtg flu dia.. sbb tu taklih kasi sangat.. dan yang paling best.. omega ni memang membantu dia cepat tangkap apa yang diajar.senang la ajar ape2.. .. kalau berckp tu ..dah mcm org besar..

  • Nnorita Ibu AddinNasa
    product knowledge: Omega sangat membantu dalam mengingat. Anak saya yang berumur 3 tahun lebih dah dapat membaca surah Al Ikhlas, doa tidur, doa makan, doa penerang hati, selawat syifa', zikir2 dalam oasis...tapi memang dia kuat telan omega....seminggu ada dalam 4-5 biji.....sebabkan memang mandi 3 kali sehari dia tak mudah demam. So yang ada anak, spend sikit untuk anak :)
_________________________________________
Omega Guard ni bagus untuk perkembangan otak.. sebotol hanya RM109 (90 biji).. jika nak add on dengan mana2 Trial Pack..cua rm45 utk 30bj)
 Shaklee OmegaGuard is formulated with fish oil from cold water, EPA and DHA-rich fish. Each three capsule serving contains 540mg of EPA, 360mg of DHA and 990mg of other omega-3 fatty acids.

tapi ape2 pun.... takde istilah org bodoh..org pandai.. Cuma Allah berikan kelebihan bakat berbeza kat setiap hamba2Nya.bergantung kat kita cemana nak menggunakannya sebaik mungkin…masing2 ada kelebihan kekurangan masing2… dan menyentuh ttg makanan tambahan utk anak... bagi saya,.. mana2 yang berkemampuan . kalau kita mampu belikan mereka mainan..baju...makanan...tak rugi jika spend sedikit makanan tambahan yg berkualiti untuk mereka. Jadi soalan SAVE or INVEST?.. Only mother knows best... :-)

lain2 yang wajib anda baca rahsia dan tips tentang anak dan pemakanan.. sila klik INI dan INI



mealshake (vanila flavored ala2 mc donald milkshake tu..nyummy) ~mengandungi protein,fiber(serat) dan zat gizi tambahan yang lengkap…




Shaklee Meal Shakes - French Vanilla
Functions of Meal Shake :


Shaklee Meal Shakes can be used as supplements for added nutritional insurance, delicious between-meal snacks, or beverages with meals. It provides 30% of the Daily Value (DV) for protein and 35% or more of the DVs for 19 essential vitamins and minerals. It is good sources of dietary fiber.



















berminat? ...Hanya RM 91 harga istimewa (dan boleh consume up to 2 months gak la)....



Nota : Setiap bancuhan Shaklee Meal Shake memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Naturally good nutrition n great taste.No artificial flavor,colors,sweeteners or preservatives added..

  • a wholesome instant breakfast
  • a delicious,inexpensive meal in hurry
  • a nutrition packed meal supplement
  • a detectable snack any time
  • an ideal meal for people watching their weight or controlling total fat cholestrol and sodium

Perjuangan Penyusuan Susu Ibu Belum Selesai

Semalam tak sempat update.hr ni br sempat. Pasal pregnency test tu, 2 hr lepas dah buat  ujian pregnency test. –ve. So sy dah tahu bukan hormon mengandung yang buat susu saya kurang. Faktor kesihatan yang teruk bulan lepas mempengaruhi pengeluaran. Puncanya waktu tu badan sy cam nak demam. Rasa sejuk semacam. Tak lama malam tu badan saya panas. Esok pagi pergi kerje, gagahkan diri. Kononnye tak nak manjakan diri supaya berlasak2 & supaya cepat sembuh. Bila sampai office & bila kul 9stgh,badan tak larat sangat. Minta balik awal. G klinik amik mc n dapat ubat. Lepas  telan ubat demam n antibiotik,badan terus rasa ok sikit. Sy tak makan ubat yang lain coz risau pulak makan ubat bnyak2 coz sy BF. Selepas  tu sy dah tak makan ubat demam n just makan antibiotik lg skali. Bl malam badan panas balik, sy telan lg sebiji ubat demam selepas kene bebel ngan suami. Sebelum tu kami g makan. Memandangkan seharian tak lalu nak jamah mkanan,perut dah msuk angin. Balik dari makan,tak sampai sejam, habis kosong perut coz dah muntahkan semua mknn td. Pukul 4pg besoknya, perut sy rs cam memulas semacam. Cirit birit. Perkara ni(cirit birit) berlanjutan selama 4hari. Sy dah berhenti mkn antibiotik dan msih mkn ubat dmam coz bdn dmam lg,tp cirit birit msih ada. Kmudian sy bhenti mkn ubat demam,selepas 2hr,br sembuh dr cirit birit. Bl jumpa doktor,dia kata bukan sebab ubat yg sy bg. Yelah,xkan dia nak mengaku kan.xpasal2 kene saman.
Badan sy betul2 lemah dek penangan cirit birit tu. Bayangkan 1hr lebih 10x masuk tandas. Walau xde apa dlm prot,cirit kuar air je. Dah la cirit birit,makn plak tak lalu,telan air pun rs sakit. 4hr tu sy tak mampu nak pum susu coz bdn sy betul2 lemah. Tak ada apa dlm badan. Badan yang kurus ni pun dah semakin kurus. Badan sy betul2 sembuh slps seminggu. Sejak tu,susu sy betul2 drop. Stok susu yang tak berapa nak bnyk dalam peti beku pun smakin berkurangan. Hari ni, dalam peti tu cuma tinggal 3botol susu beku. Sejak sakit, susu beku asik keluar. Takde yang masuk. Sy cuba nak wat stimulate susu. Sy cuba pum setiap sejam,tp bl kat office sy tak mampu nak wat sejam sekali. B sy skang ni dah xkeras. Dah makin xde susu. Sy sgt sedih. Xsanggup rsnye nak berpisah susu dgn Irfan. Dah masuk 2minggu irfan topup ngan susu FM. Pasal susu fm ni plak,pening sy nak cr yg sesuai n ok. Sy sendiri xtau mn yg ok. Karihome, enfagrow, s26, anmum, lactogen, semua dia xnak. Last cb Nan Pro 3 br dia nak. Maafkan ibu irfan coz terpaksa beri susu FM. Bila kenang, xsanggup rsnye. Coz sy niat nak fully BF sehingga 2thn. Tp L...
Apapun saya akan cb stimulate susu supaya pengeluaran akan jd seperti biasa n terus dapat supply susu untuk irfan. Saya akan trus makan vit shaklee utk membantu dan akan makan mengikut jadual yg kak N ajar. Selebih nye sy hanya mampu berdoa n tawakal kepada Allah. Jika ditakdirkan penyususan sy utk irfan setakat ini shj, sy redha coz sy dah berusaha sebaik mungkin untuk menjayakan penyusuan ini. Yang penting sekarang ni,sy akan berusaha hingga ketitisan terakhir susu sy.
Bl terkenang moment menyusukan irfan, gelagat sewaktu irfan menyusu, tak dapat bayangkan macam mn nanti bila sy dah putus susu dengan irfan. Tak sanggup rasanye. Memangla satu hari nanti irfan akan berhenti menyusu. Tp blom msnye skang ni. Tggu la sehingga dia 2thn. Atau paling tidak sehingga dia setahun 8bln. Mesti sy rindu renungan mata irfan ke mata sy sambil menyusu. Mesti sy rindu tangan irfan yang meraba muka sy n raba puting nenen yg sblh lg smbil mulut khusyuk ngan nenen. Mesti sy rindu irfan tahan gelak bl sy sakat dia bl tgh menyusu sambil mulut tak nak lepas dari nenen. Nenen ni la yang membuatkan irfan kenyang terutama 6bulan pertama. Nenen ni la yang irfan dambakan bl sy pulang dr kerja. Nenen ni la yang semakin merapatkan hubungan kasih antara kami berdua. Nenen ni la yang irfan cr bl nak tidur. Nenen ini la yang dapat menenangkan irfan bl irfan menangis. Nenen ni lah yang dapat menenangkan irfan bl nak melasak dalam kereta. Irfan sangat sebati dengan nenen ini yang menghasilkan susu ibu untuknya..
Sampai hari ini pun sy tak sangka saya mampu untuk mengharungi penyusuan ni utk anak sulung sy. Banyak faktor yg membantu perjalanan sy. Sy bersyukur sangat coz sy dberi peluang dan ruang utk menyusukan irfan hingga kini. Alhamdulillah..  
Semoga Allah permudahkan perjuangan penyusuan ku. Amin.

Monday

Wean Off ?

Irfan kini berusia 1 tahun 4bln. Sejak 2 minggu lps, irfan sudah tidak exclusive BF lg. Semua  bermula bila badan ni rasa tak sihat dan demam panas sampai 4hari 3minggu lps. 4hari tu jugak tak lalu makan. Bila makan ubat yang doktor bagi,cirit birit melampau spanjang 4hari tu. Bila buat check up, suspect mengandung. Tapi xconfirm lagi coz buat pregnency test sendiri macam +ve tapi line ke2 samar2. Bila tanye nurse waktu checkup irfan minggu lps, dia kata betul la tu mengandung.
 Menyebut tentang nurse yang checkup tu, teringat hr kejadian yang sememangnye menyakitakan hati statement dia. Bercakap macam org xde agama.  Yang bengang nye dia marah kenapa mengandung. Antara statement bongok dia “ Anak blom cukup 2tahun. Kenapa mengandung. Kenapa xmerancang. Lps bersalin hr tu nurse2 lain xde ajar ke teknik merancang  ke.jangan nanti dah mengandung ni asyik nak ulang alik g klinik cek darah je”. Dengan muka lagaknye, suara yang bcakap seperti xde adab..eii menci la bl tringat. Saya sendiri memang merancang. Maklum la nak BF si Irfan pai 2tahun. Kita ni sbgai manusia biasa hanye mampu merancang. Tuhan yang berkuasa menentukan. Bukannye sy suka2 petik dr atas pokok g letak dalam prot. Klu Allah kata mengandung, rancang mcm mn pun, tetap mengandung. Memang betul klu boleh digalakkan selepas anak sebelumnye 2tahun,baru digalakkkan mengandung. Tp sbgai nurse tu,ayat tu kene betul. Intonasi suara n riak muka tu kene tempatnye untuk menyampaikan fakta yang sepatutnye. Oleh kerana dia bahasa yang agak “tersopan tu”, sampai xmasuk kepala apa yang dia terangkan plak pasal ubat cacing yang dia suh bagi kat irfan tu. Entah bp ml entah yang dia suh bagi. Yang aku Cuma tangkap,baki nye xyah bagi lagi. Just buang je. Sib baik aku ada sepupu nurse. Aku roger2 je. Terlebih plak cite pasal emosi ngan nurse ni plak.
Dah sebulan lebih apa yang saya perasan,setiap kali sesi perahan, susu tak banyak cam biasa. Breast pun dah susah nak penuh. Semua nye saya amalkant seperti biasa. Saya tak tahu mana silapnye. Waktu tu saya xterfikir langsung yang saya mungkin pregnent coz saya merancang juga. Setiap hari terpaksa tarik stok EBM yang ada xberapa nak banyak dalam peti beku tu. Skang ni dlm freezer pun tinggal untuk bekalan beberapa hari je lg. huhu. Cedihnye. Xsanggup rsnye nak wean my baby off the breast.  Tiba2 tengah tulis ni pun rasa nak nangis pun ada. Huhuhu.
Ok la. Malam ni rasanye nak buat test lg. apapun keputusannye, sok klu sempat, saya update lg.