VITAMIN IBU MENGANDUNG

Dalam kehidupan seorang wanita biasa, walau bagaimana sekali pun cara hidupnya, saya yakin, sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya beliau akan mengambil supplements. Bilakah waktu tersebut? Anda boleh agak jawapannya?

Ya, waktu mengandung.

Sebab apa? Tidak dinafikan, kita pasti risau akan kesihatan & perkembangan bayi di dalam perut. Di peringkat awal terutama trimester 1, vitamin yang tak boleh tinggal dan sangat-sangat penting ialah asid folik. Bila masuk trimester 2, fokus pada kalsium pulak. Bila masuk trimester 3, sibuk tambah Omega (Fish Oil) supaya otak bayi dapat terbentuk dengan baik (dengan kata lain, nak anak jadi bijak!), sesambil kawal kolesterol dalam badan sendiri.

Saya sendiri mengambil asid folik sebelum cuba untuk mengandung. Seelok-eloknya 3 bulan sebelum cuba untuk mengandung, tapi, saya ambil sebulan sebelum sahaja. Boleh dapatkan di klinik, rm10 untuk kegunaan 30 hari. Owh, ini cerita sebelum saya mengenal Shaklee. Hmmm, rm10 untuk khasiat asid folik sahaja, ya. Walhal, tambah lagi rm33, boleh dapat sebotol B-Complex Shaklee yang bukan sahaja lengkap dengan 8 kumpulan B, malah, boleh tahan 4 bulan! Owh, rugi pula tak kenal Shaklee awal-awal…

Ahhh, bila dah mula kira mengira nie, mengingatkan saya yang dahulu saya spend rm100++ untuk vitamin sahaja setiap bulan. Tak termasuk lagi kos khidmat gynae, ya. Setiap bulan akan dapat 3 jenis vitamin, iaitu Obimin, NeuroGain (Fish Oil) laa nie, dan lagi satu lupa lah. Kalsium, kot?
NeuroGain nie Gynae bagi bila kandungan dah 6 bulan ke atas. Setiap kali lepas habis check up saya akan cakap, “Doktor jangan lupa bagi NeuroGain, ya?”. Biasalah, excited mahukan khasiat Fish Oil tue sampai pada baby di dalam perut…

Penting sangat ker Fish Oil tue waktu mengandung? Ehh, pada saya penting sangat, terutama sebab saya memang kurang suka makan ikan. Kalau makan pun memilih, nak ikan yang sedap-sedap ajer (ikan mahal laa tue!). Jadi, saya memang suka sangat bila dalam pantang, sebab berpeluang makan ikan parang, jenahak & merah almost every alternate day! Hehehe…

Untuk maklumat lanjut tentang khasiat Fish Oil semasa mengandung, anda boleh cuba Google, ya.

Jadi, perlukah makan supplements sewaktu mengandung?
Sejujurnya, pada saya, perlu sangat. Terutama kalau diet harian tidak lengkap. Apatah lagi kalau asyik muntah-muntah tak lalu nak makan, minum susu tak boleh sebab tekak loya sangat, dan kalau berselera makan pun, akan makan lauk yang sedap di tekak sahaja, walaupun makanan tersebut tidak seimbang/ mencukupi khasiatnya. Di sinilah peranan pemakanan tambahan (supplements).

Supplements yang penting sepanjang mengandungkan bayi ialah:

• Vita-Lea Iron Formula (Shaklee Multi Vitamin)
• B-Complex (Lengkap dengan 8 kumpulan B, termasuk Asid Folik)
• Vitamin-C (kandungan vit C bagi setiap biji ialah 500mg)
• OsteMatrix (Shaklee Calcium-Magnesium)

Apabila kandungan anda, sudah masuk trimester kedua, terutama selepas masuk 5-6 bulan, boleh tambah dengan,

• OmegaGuard

Supplements lain yang mungkin anda boleh amalkan terutama jika selalu lemah dan tidak bertenaga ialah,

• Energizing Soy Protein

Buat anda yang pertama kali datang ke blog ini (Welcome!), ataupun pertama kali ingin mencuba supplements Shaklee, anda boleh mencuba vitamin yang saya senaraikan di atas melalui pakej percubaan 30 hariberikut:

(1)  Trial Pack A (30 tabs Vita-Lea, B-Comp & Vit-C) + 120 tabs OsteMatrix : rm130
(2) Trial Pack A (30 tabs Vita-Lea, B-Comp & Vit-C) + 120 tabs OsteMatrix + 30 tabs OmegaGuard : rm170

Cubalah selama sebulan, dan rasailah perbezaannya. Owh ya, bila dah ambil set ini, hentikan dahulu apa jua supplements lain yang anda sedang ambil ya. Also, Free gifts + Free Pos Laju Shipping! 
Ini artikel sebelum ini, yang saya tujukan buat Puan Ashrin, Supplement Guide For Pregnant Moms.
Dan, ini saya kongsikan feedback dari Puan Ashrin ketika itu:

—————————————-

On Jul 20, 2010, at 9:08 AM, “ashrin” <norashrin@xxx> wrote:
Dear Arnie,
Thanks, I dah receive the free nutriferon and vit casing tu. Badan pun rasa bertambah cergas berbanding sebelum ni, surprisingly dalam keadaan 7 bulan pregnant ni I can still mendaki bukit to Tasik Dayang Bunting during our holiday to Langkawi last week successfully, penat tu penat la tapi sekejap je….memang tak sangka…
Credit to Kak Arnie


*****Jangan lepaskan peluang menyertai Durian Runtuh dan menang berganda untuk memenangi hadiah bernilai RM 1000 dari 23 Feb 2011 hingga 30 April 2011***** 

**Mahu mencuba Shaklee? Kami ada menyediakan Shaklee Trial Pack untuk 
30 hari dan pembelian full pack dengan harga ahli. Sebarang pertanyaan @ pesanan boleh hubungi saya di 013-6913889**

SHAKLEE FOLIC ACID 400MCG

Credit Kak Arnie 

Apabila anda merancang atau bersedia untuk mengandung, adalah dinasihatkan untuk mengambil asid folik 3 bulan sebelum mengandung, untuk mengelakkan spina bifida dan juga birth defetcs kepada bayi yang bakal dilahirkan. Sekurang-kurangnya 400 mcg asid folik diperlukan oleh badan si ibu.

Sebelum ini saya pernah kongsikan, bahawa B-Complex Shaklee sahaja sudah mencukupi kerana ia juga turut lengkap dengan 8 kumpulan B, termasuklah asid folik. Namun, ada yang bertanya, cukupkah sebiji B-Complex Shaklee tersebut, kerana kandungan asid folik nya hanyalah 200 mcg.
Jadi, bagaimanakah untuk mendapatkan 400mcg Asid Folik daripada Shaklee B-Complex, sebagai persediaan untuk mengandung?

Jawapannya, untuk ibu mengandung, kami mencadangkan vitamin di bawah ini (bukan B-Complex sahaja):

• Vita-Lea Iron Formula (Shaklee MultiVitamin)
• Shaklee B-Complex
• Shaklee Vitamin-C
• Shaklee OsteMatrix (Shaklee Cal-Mag)
• Energizing Soy Protein (ESP)

Di dalam sebiji Shaklee Vita-Lea, turut terdapat 200mcg folic acid.

Maka, jika kita buat pengiraan, 

200mcg folic acid dari Shaklee B-Complex + 200mcg folic acid dari Shaklee Vita-Lea = 400mcg folic acid.

Insya Allah, mencukupi. (^_-)

*****Jangan lepaskan peluang menyertai Durian Runtuh dan menang berganda untuk memenangi hadiah bernilai RM 1000 dari 23 Feb 2011 hingga 30 April 2011***** 

**Mahu mencuba Shaklee? Kami ada menyediakan Shaklee Trial Pack untuk 

30 hari pembelian full pack dengan harga ahli. Sebarang pertanyaan @ pesanan boleh hubungi saya di 013-6913889**

MERANCANG UNTUK MENGANDUNG

Sejak kebelakangan ni, saya terfikir untuk mulakan "projek mega".

Tapi masih dalam pertimbangan lagi sebab anak skang masih susu badan.

Waktu muda ni la nak wat "projek mega". 

Usia pun tak berapa nak muda lagi.

 Anak baru satu.

Umur 35 tahun kalau bleh tak nak buat "projek mega" . 

So untuk dapatkan target atleast 4 orang, insyaallah kalau tak ada aral nak start "projek mega" pertengahan tahun ni..

Insyaallah kalau ada rezeki ada lah tahun depan..

Sekarang hujung bulan 2 masuk bulan 3. 

So dah molek benar kalau makan FOLID ASID untuk persediaan mengandung 3bulan sebelum. 

So jom semua kita pakat2 makan FOLID ASID ramai2. 

Sure tahun depan labor room penuh :)

Tapi memandangkan aida dah memang pengamal tegar vitamin shaklee, sebenarnya aida dah pun makan folid asid daripada vitamin Shaklee yang aida ambil..

Nak tahu apa dia vitamin yang mengandungi folid asid tu? 

Vitamin tu adalah Shaklee B Complex dan Shaklee Vita-Lea..

Sebenarnya kedua-dua vitamin ini mengandungi folid asid. 

Dalam Shaklee B Complex terdapat 200 mcg folid asid dan Shaklee Vita-Lea mengandungi 200 mcg folid asid juga..

So total 400 mcg dan sudah lengkap pengambilan folid asid untuk sehari..

So untuk keterangan lebih lanjut mengenai folid asid dan keperluan ibu mengandung, saya sertakan untuk next entry daripada kak arnie yang saya kenal melalui telefon sewaktu mula-mula untuk mencuba vitamin Shaklee dan beli trial pack dulu.

*****Jangan lepaskan peluang menyertai Durian Runtuh dan menang berganda untuk memenangi hadiah bernilai RM 1000 dari 23 Feb 2011 hingga 30 April 2011***** 

**Mahu mencuba Shaklee? Kami ada menyediakan Shaklee Trial Pack untuk 

30 hari dan pembelian full pack dengan harga ahli. Sebarang pertanyaan @ pesanan boleh hubungi saya di 013-6913889**