Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung

Disebabkan sy dah berbadan dua kembali untuk kedua kali nya, kini sy sibuk mencari maklumat tentang yang terbaik utntuk ibu mengandung. Hr ni sy dapat info dr miakiddles tentang panduan pemakanan vitamin buat ibu mengandung.credit untuk Genkimomma juga sbgai sumber asal.

 sumber google

Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung... Tak perlu ikut instruction botol, boleh ikut begini aturannya :

• (1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately, because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik.

• (2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu ambil Obimin ya.

• (3) Vit-C - 1 tab daily. Improve your antibodi, natural antihistamine and collagen source, so will reduce stretch mark effect.

• (4) OsteMatrix - 4 tab daily, will give you 1000mg calcium needed daily. Setiap satu tab ada 250mg Calcium. Ibu mengandung perlukan 1000mg-1300mg calcium sehari untuk pembentukan tulang yg kuat & gigi utk baby. Jika minum susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji OsteMatrix sehari pon mencukupi.

Saya quote from babycenter, ya:When you're pregnant, your developing baby needs calcium to build strong bones and teeth; to grow a healthy heart, nerves, and muscles; and to develop a normal heart rhythm and blood-clotting abilities. If you don't get enough calcium in your diet when you're pregnant, your baby will draw it from your bones, which may impair your own health later on. (Baby Center)

• (5) Protein (ESP) - Bancuh satu sudu ESP ke dalam secawan air dan diminum. Sekali sehari ajer. Air tue boleh air kosong, mahupon juice seperti orange juice. ESP ini akan berikan tenaga berterusan, supaya mommy tak cepat letih, selain mencantikkan kulit. Kurang stretch-mark effect.

• (6) OmegaGuard - 1 tab daily is enough. Selebihnya, khasiat DHA nie Ashrin boleh dapati dari pemakanan seharian. Hopefully Ashrin boleh makan ikan (tak mabuk) sepanjang pregnancy nie. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan brain & mata baby, ya. Buat mommy pula, ia akan kawal paras kolesterol dalam badan mommy.

Saya quote kepentingan Omega :
The benefits for baby are:

• A better brain with higher intelligence
• Good nervous system development
• Better eyesight from retina formation
• Fewer behavioral problems after birth
• Better sleep patterns for a new born

Health benefits for mom include:

• Less chance of developing pre-eclampsia
• Protection against brain loss during pregnancy
• Less chance of pre-term labor and cesarean
• Much lower risk of postpartum depression
• Greatly reduced incidence of breast cancer

DHA and EPA make up about 70% of a newborn baby’s brain, retina and nervous system. The only way a fetus can get these important omega 3 fatty acids is from mom. And the amount is dependent on how much she's getting in her pregnancy diet. (BellaOnline)

Untuk penyerapan nutrients yang lebih baik, better ambil vitamin di waktu malam. Namun kalau nak ambil semua serentak mesti sukar, kan?

Jadi, ini suggestion (Jadual Pemakanan) :

• (1) After breakfast : Secawan ESP & 1 biji Vita-Lea.
• (2) After lunch : B-Comp, Vit-C & Omega.
• (3) After Dinner : 4 biji OsteMatrix.

Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan, bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp, badan rasa ringan gitu.
Ini sekadar cadangan, boleh juga tukar2 ikut keserasian dan keselesaan. Namun, yang OsteMatrix tue, sangat digalakkan ambil di waktu malam. 

Kepada yang berminat boleh mencuba trial pack SET Preggy MAMA

Preggy mama 1 - utk 1st trimester
[RM130 sahaja]
*30's Multivitamin (LENGKAP DGN IRON)
* 30's B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC)
* 30's vitamin C
* 1 bottle of calcium (120 caplets)

Preggy mama 2 - utk 2nd dan 3rd trimester
[RM170 sahaja]
* 30's Multivitamin (LENGKAP DGN IRON) ,
* 30's B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC),
* 30's vitamin C
* 1 bottle of calcium (120 caplets)
* 30's capsule OMEGA GUARD (MINYAK IKAN, DHA)

ESP canister

[RM121]

VITAMIN IBU MENGANDUNG

Dalam kehidupan seorang wanita biasa, walau bagaimana sekali pun cara hidupnya, saya yakin, sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya beliau akan mengambil supplements. Bilakah waktu tersebut? Anda boleh agak jawapannya?

Ya, waktu mengandung.

Sebab apa? Tidak dinafikan, kita pasti risau akan kesihatan & perkembangan bayi di dalam perut. Di peringkat awal terutama trimester 1, vitamin yang tak boleh tinggal dan sangat-sangat penting ialah asid folik. Bila masuk trimester 2, fokus pada kalsium pulak. Bila masuk trimester 3, sibuk tambah Omega (Fish Oil) supaya otak bayi dapat terbentuk dengan baik (dengan kata lain, nak anak jadi bijak!), sesambil kawal kolesterol dalam badan sendiri.

Saya sendiri mengambil asid folik sebelum cuba untuk mengandung. Seelok-eloknya 3 bulan sebelum cuba untuk mengandung, tapi, saya ambil sebulan sebelum sahaja. Boleh dapatkan di klinik, rm10 untuk kegunaan 30 hari. Owh, ini cerita sebelum saya mengenal Shaklee. Hmmm, rm10 untuk khasiat asid folik sahaja, ya. Walhal, tambah lagi rm33, boleh dapat sebotol B-Complex Shaklee yang bukan sahaja lengkap dengan 8 kumpulan B, malah, boleh tahan 4 bulan! Owh, rugi pula tak kenal Shaklee awal-awal…

Ahhh, bila dah mula kira mengira nie, mengingatkan saya yang dahulu saya spend rm100++ untuk vitamin sahaja setiap bulan. Tak termasuk lagi kos khidmat gynae, ya. Setiap bulan akan dapat 3 jenis vitamin, iaitu Obimin, NeuroGain (Fish Oil) laa nie, dan lagi satu lupa lah. Kalsium, kot?
NeuroGain nie Gynae bagi bila kandungan dah 6 bulan ke atas. Setiap kali lepas habis check up saya akan cakap, “Doktor jangan lupa bagi NeuroGain, ya?”. Biasalah, excited mahukan khasiat Fish Oil tue sampai pada baby di dalam perut…

Penting sangat ker Fish Oil tue waktu mengandung? Ehh, pada saya penting sangat, terutama sebab saya memang kurang suka makan ikan. Kalau makan pun memilih, nak ikan yang sedap-sedap ajer (ikan mahal laa tue!). Jadi, saya memang suka sangat bila dalam pantang, sebab berpeluang makan ikan parang, jenahak & merah almost every alternate day! Hehehe…

Untuk maklumat lanjut tentang khasiat Fish Oil semasa mengandung, anda boleh cuba Google, ya.

Jadi, perlukah makan supplements sewaktu mengandung?
Sejujurnya, pada saya, perlu sangat. Terutama kalau diet harian tidak lengkap. Apatah lagi kalau asyik muntah-muntah tak lalu nak makan, minum susu tak boleh sebab tekak loya sangat, dan kalau berselera makan pun, akan makan lauk yang sedap di tekak sahaja, walaupun makanan tersebut tidak seimbang/ mencukupi khasiatnya. Di sinilah peranan pemakanan tambahan (supplements).

Supplements yang penting sepanjang mengandungkan bayi ialah:

• Vita-Lea Iron Formula (Shaklee Multi Vitamin)
• B-Complex (Lengkap dengan 8 kumpulan B, termasuk Asid Folik)
• Vitamin-C (kandungan vit C bagi setiap biji ialah 500mg)
• OsteMatrix (Shaklee Calcium-Magnesium)

Apabila kandungan anda, sudah masuk trimester kedua, terutama selepas masuk 5-6 bulan, boleh tambah dengan,

• OmegaGuard

Supplements lain yang mungkin anda boleh amalkan terutama jika selalu lemah dan tidak bertenaga ialah,

• Energizing Soy Protein

Buat anda yang pertama kali datang ke blog ini (Welcome!), ataupun pertama kali ingin mencuba supplements Shaklee, anda boleh mencuba vitamin yang saya senaraikan di atas melalui pakej percubaan 30 hariberikut:

(1)  Trial Pack A (30 tabs Vita-Lea, B-Comp & Vit-C) + 120 tabs OsteMatrix : rm130
(2) Trial Pack A (30 tabs Vita-Lea, B-Comp & Vit-C) + 120 tabs OsteMatrix + 30 tabs OmegaGuard : rm170

Cubalah selama sebulan, dan rasailah perbezaannya. Owh ya, bila dah ambil set ini, hentikan dahulu apa jua supplements lain yang anda sedang ambil ya. Also, Free gifts + Free Pos Laju Shipping! 
Ini artikel sebelum ini, yang saya tujukan buat Puan Ashrin, Supplement Guide For Pregnant Moms.
Dan, ini saya kongsikan feedback dari Puan Ashrin ketika itu:

—————————————-

On Jul 20, 2010, at 9:08 AM, “ashrin” <norashrin@xxx> wrote:
Dear Arnie,
Thanks, I dah receive the free nutriferon and vit casing tu. Badan pun rasa bertambah cergas berbanding sebelum ni, surprisingly dalam keadaan 7 bulan pregnant ni I can still mendaki bukit to Tasik Dayang Bunting during our holiday to Langkawi last week successfully, penat tu penat la tapi sekejap je….memang tak sangka…
Credit to Kak Arnie


*****Jangan lepaskan peluang menyertai Durian Runtuh dan menang berganda untuk memenangi hadiah bernilai RM 1000 dari 23 Feb 2011 hingga 30 April 2011***** 

**Mahu mencuba Shaklee? Kami ada menyediakan Shaklee Trial Pack untuk 
30 hari dan pembelian full pack dengan harga ahli. Sebarang pertanyaan @ pesanan boleh hubungi saya di 013-6913889**

SHAKLEE FOLIC ACID 400MCG

Credit Kak Arnie 

Apabila anda merancang atau bersedia untuk mengandung, adalah dinasihatkan untuk mengambil asid folik 3 bulan sebelum mengandung, untuk mengelakkan spina bifida dan juga birth defetcs kepada bayi yang bakal dilahirkan. Sekurang-kurangnya 400 mcg asid folik diperlukan oleh badan si ibu.

Sebelum ini saya pernah kongsikan, bahawa B-Complex Shaklee sahaja sudah mencukupi kerana ia juga turut lengkap dengan 8 kumpulan B, termasuklah asid folik. Namun, ada yang bertanya, cukupkah sebiji B-Complex Shaklee tersebut, kerana kandungan asid folik nya hanyalah 200 mcg.
Jadi, bagaimanakah untuk mendapatkan 400mcg Asid Folik daripada Shaklee B-Complex, sebagai persediaan untuk mengandung?

Jawapannya, untuk ibu mengandung, kami mencadangkan vitamin di bawah ini (bukan B-Complex sahaja):

• Vita-Lea Iron Formula (Shaklee MultiVitamin)
• Shaklee B-Complex
• Shaklee Vitamin-C
• Shaklee OsteMatrix (Shaklee Cal-Mag)
• Energizing Soy Protein (ESP)

Di dalam sebiji Shaklee Vita-Lea, turut terdapat 200mcg folic acid.

Maka, jika kita buat pengiraan, 

200mcg folic acid dari Shaklee B-Complex + 200mcg folic acid dari Shaklee Vita-Lea = 400mcg folic acid.

Insya Allah, mencukupi. (^_-)

*****Jangan lepaskan peluang menyertai Durian Runtuh dan menang berganda untuk memenangi hadiah bernilai RM 1000 dari 23 Feb 2011 hingga 30 April 2011***** 

**Mahu mencuba Shaklee? Kami ada menyediakan Shaklee Trial Pack untuk 

30 hari pembelian full pack dengan harga ahli. Sebarang pertanyaan @ pesanan boleh hubungi saya di 013-6913889**

MERANCANG UNTUK MENGANDUNG

Sejak kebelakangan ni, saya terfikir untuk mulakan "projek mega".

Tapi masih dalam pertimbangan lagi sebab anak skang masih susu badan.

Waktu muda ni la nak wat "projek mega". 

Usia pun tak berapa nak muda lagi.

 Anak baru satu.

Umur 35 tahun kalau bleh tak nak buat "projek mega" . 

So untuk dapatkan target atleast 4 orang, insyaallah kalau tak ada aral nak start "projek mega" pertengahan tahun ni..

Insyaallah kalau ada rezeki ada lah tahun depan..

Sekarang hujung bulan 2 masuk bulan 3. 

So dah molek benar kalau makan FOLID ASID untuk persediaan mengandung 3bulan sebelum. 

So jom semua kita pakat2 makan FOLID ASID ramai2. 

Sure tahun depan labor room penuh :)

Tapi memandangkan aida dah memang pengamal tegar vitamin shaklee, sebenarnya aida dah pun makan folid asid daripada vitamin Shaklee yang aida ambil..

Nak tahu apa dia vitamin yang mengandungi folid asid tu? 

Vitamin tu adalah Shaklee B Complex dan Shaklee Vita-Lea..

Sebenarnya kedua-dua vitamin ini mengandungi folid asid. 

Dalam Shaklee B Complex terdapat 200 mcg folid asid dan Shaklee Vita-Lea mengandungi 200 mcg folid asid juga..

So total 400 mcg dan sudah lengkap pengambilan folid asid untuk sehari..

So untuk keterangan lebih lanjut mengenai folid asid dan keperluan ibu mengandung, saya sertakan untuk next entry daripada kak arnie yang saya kenal melalui telefon sewaktu mula-mula untuk mencuba vitamin Shaklee dan beli trial pack dulu.

*****Jangan lepaskan peluang menyertai Durian Runtuh dan menang berganda untuk memenangi hadiah bernilai RM 1000 dari 23 Feb 2011 hingga 30 April 2011***** 

**Mahu mencuba Shaklee? Kami ada menyediakan Shaklee Trial Pack untuk 

30 hari dan pembelian full pack dengan harga ahli. Sebarang pertanyaan @ pesanan boleh hubungi saya di 013-6913889**

Beli Full Pack Shaklee dan Anda Berpeluang Memenangi Hadiah Bernilai RM 1000

 Saya ingin kongsikan keseronokkan Shaklee saya dengan ANDA! Jika anda sukakannya, mari gandakan kegembiraan anda!!!

Sempena promosi pengenalan produk shaklee di blog AidaIrHarith ni, so kami nak lancarkan promosi pembelian shaklee secara full pack dan rebut peluang untuk memenangi barangan Shaklee bernilai RM 1000 dan voucher penginapan di Hotel Marriot / Renaissance

Bermula 23 Februari 2011- 30 April 2011

Hadiah Utama

Product  Shaklee bernilai RM1000

Hadiah Bulanan 

2 x Fullpack set A

1x Voucher  Disc penginapan di Marriot / Renaissance

 Apa yang perlu anda lakukan?

• Anda hanya perlu membuat pembelian minimum sebanyak RM200 (tidak termasuk kos pos) dalam satu invois menggunakan ID saya 835944 dan layak menyertainya. Ini adalah anjuran GBS - Geng Shaklee Trial Pack.

• Pembelian melebihi RM400 melayakkan anda mendapat dua cabutan, RM600 untuk 3 cabutan dan seterusnya. 

• Jika anda membuat pembelian secara walk in, pastikan anda membeli di branch yang disahkan oleh Shaklee dan bukan dari mana-mana mereka yang menyimpan stok (Shaklee tidak menyediakan stokis) dan sms kan kepada saya di 013-6913889 atau email alipyadalalip@yahoo.com : Nama , No telefon dan Sales Order No yang ada dalam invois belian.

• Cabutan bagi hadiah bulanan ialah seramai 3 orang dari senarai pembelian di mana kami menyediakan 2 set untuk Multivitamin, b com dan Vitamin C serta seorang akan memenangi Voucher Disc Percutian/ Penginapan Di Marriot/ Renaissance.

• Tiada slogan atau soalan yang perlu dijawab. 

• Cabutan akan dibuat setiap bulan dan BERITA  HEBAT  : Pemenang hadiah bulanan LAYAK untuk menjadi pemenang hadiah UTAMA. Inilah BONUS BERGANDA! Bermakna walaupun anda telah menjadi pemenang hadiah bulanan , anda masih berpeluang memenangi hadiah UTAMA.

• Lebih banyak pembelian lebih banyak peluang!

• Punya kekangan untuk membeli vitamin fullpack? Inilah peluang mengajak adik beradik atau opismate anda berkongsi duit dan membeli vitamin bersama. Beli vitamin secara fullpack, dan anda boleh bahagikan kepada rakan / adik beradik yang dikongsi. Mana tahu anda memang? Hadiah juga boleh dikongsikan bersama! Gandakan kegembiraan anda dan adik beradik/rakan kongsi anda!!!!

• Jangan tunggu lagi. Pernah dengar iklan Peraturan 88: Sukakannya! Gandakannya! Bermula 23 Februari 2011- 30 April 2011.

Jadikan tahun 2011 tahun yang penuh dengan kesejahteraan, kesihatan, kegembiraan dan kekayaan!!!!!!

 Pernahkah anda terfikir mengapa Full Pack vitamin Shaklee lebih murah?

* ianya adalah harga ahli dan saya beri kepada semua kawan-kawan  termasuklah kalian yang membaca blog ini.
* tiada kos re-packing.
* belian secara pukal pastinya lebih murah :)
* Berbaloi dengan lebih penjimatan! 

* Ber "seal" dan lebih baik.

Shaklee Trial Pack - apakah kesannya?

Credit to Kak N

Ada seorang ibu yang sedang menyusukan anaknya menghantar sms kepada ibu ....dan sms beliau berbunyi begini :

Saya sering keletihan. Saya pam dengan konsisten di pejabat tetapi susu saya sangat sedikit bila diperah. Bertambah frust bila susu saya sangat cair. Ada kekawan yang suggest Shaklee sebab kata boleh pekatkan susu dan banyakkan susu betul ke?

Bila membaca sms wanita ini, ibu pasti beliau dalam keadaan kecewa namun tetap bersemangat dan berusaha nak beri yang terbaik pada anaknya. Menjawab persoalan ibu ini ,

Benarkah Shaklee membantu memekatkan susuibu?

Shaklee merupakan makanan tambahan yang lebih dikenali sebagai vitamin nama ringkasnya. Sebenarnya dalam makanan harian kita memang mengandungi vitamin dan zat yang diperlukan cuma sama ada ia lengkap dan seimbang atau tidak. Maka dengan pengambilan makanan tambahan yang dikenali sebagai vitamin membantu kita memastikan tubuh kita mendapat semua zat yang diperlukan. Apabila kita mengambil vitamin, secara langsung ia membantu dalam kepekatan susuibu. Ini memang benar-benar terjadi dan diakui oleh ramai yang mengamalkan vitamin dalam penyusuan. Tidak semestinya mengamalkan vitamin Shaklee baru dapat hasil sebegini CUMA  kelebihan Shaklee ialah vitaminnya tidak punya perasa tiruan, pengawet tambahan malah pewarna tambahan. Malah beberapa customer yang baru mencuba set B dengan ESP mendapati susu mereka sangat pekat dan berbeza dari sebelumnya. Mereka mengakui kepuasan si anak dengan hanya minum sedikit sahaja dan memudahkan si ibu membuat stok perahan dengan perlahan2.




Shaklee membanyakkan susu?


Shaklee tidak membanyakkan susu. Shaklee Alfalfa membantu penghasilan susu dengan lebih cepat namun ibu yang menyusu perlu tahu, untuk meningkatkan penghasilan susuibu...3 perkara utama ini sangat penting iaitu 1) menyusukan bayi sekerap mungkin atau bagi ibu yang bekerja buatlah sesi perahan di pejabat secara konsisten. Memang banyak cabaran bagi ibu bekerja untuk membuat sesi perahan yang tetap namun jika ada niat yang baik, insyaALLAH ALLAH bukakan jalan kemudahan. Jika tak pam, maka vitamin tadi hanya membantu ibu sihat dan bertenaga namun tidak membantu mendapat susu dengan banyak dan sendirinya tanpa mengepam. 2) Pengambilan air bagi ibu yang menyusu perlulah seimbang. Sekurang-kurangnya 2L sehari bagi yang tidak amalkan pengambilan apa2 vitamin. Bagi yang makan vitamin, 3 L adalah cadangan supaya tubuh dapat menyerap semua vitamin yang kita makan dengan lebih baik.


 Akhir sekali ialah 3) doa. Doa mohon ALLAH berikan kemudahan dalam menyediakan susuibu, doa semoga ALLAH beri kemudahan untuk memerah ditempat kerja, doalah semoga susuibu yang terhasil itu berkat dan memberi rasa nikmat kekenyangan buat si manja tersayang. Doalah semoga rakan seperjuangan berjaya dalam penyusuan dan banyakkan doa yang baik. Law of attraction, doa yang baik akan dapat yang baik,


Apakah kepentingan vitamin Shaklee dalam penyusuan?


a) Vita-Lea Iron Formula/multivitamin
Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan  minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.


b) B Complex
Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memerlukan pengambilan b complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu.
 Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantikberseri dan tidak kusam.


c) Vitamin C
Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan vit c ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah,insya allah akan mudah sembuh...satu lg kesannya kulit makin bersih, cerah & cantik. Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.


d) Alfalfa
Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim.Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pd bby..susah nak kena kembung.
Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh2an ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan. Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. The more we take the more we have to drink.


Bagi yang berkemampuan, boleh menambah:


Energizing Soy Protein (ESP)
Ianya adalah protien dan protein sangat penting untuk pembentukan sel.ESP sangat membantu dalam melancarkan penghasilan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu dan anak, dan membantu kawal paras kolesterol. ESp turut mengandungi kalsium yang turut menyumbangkan kepada pembentukan sel darah. Secara tidak langsung, di samping memberikan tenaga kepada ibu ia juga dapat memberikan rasa kenyang.....kesan baik kepada baby berat badan mudah naik terutama pada 6 bulan pertama kelahiran. Apa bezanya soya Shaklee ini dengan soya lain yang berada di pasaran? Soya Shaklee ada non GMO soy iaitu soya yang dibasuh bukan menggunakan alkohol. Diproses dengan suhu yang sangat sederhana agar enzim didalamnya tidak musnah. Kualitinya sangat tinggi setanding dengan harga yang kita bayar :). Ibu dah amalkan hampir 10 tahun ESP ni memang sangat berpuashati.


Bagi yang mengalami kemerunduman susu, boleh cuba ESP agar penghasilan susu lebih efektif dan mula nampak peningkatan. Ibu akan minum ESP 3-5 kali sehari apabila susu merosot. Memang cepat rasa susu penuh. Itu yang ibu sentiasa pastikan ESP sentiasa ada di rumah